不值得。
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- Oct 19 Sun 2008 23:48
值不值得!?
- Oct 15 Wed 2008 17:42
【轉載】理想太重,願望太美,責任太厚,期待太高,美夢太快,想法太多.....一場空! 沒付出卻喊太累而只想享受成果!!
推薦一個好作家
他寫的是自己的故事.....
- Sep 06 Sat 2008 01:24
原來今天忘記買的東西是.....
南瓜 @___@
- Sep 03 Wed 2008 22:10
Action speaks louder than words
以前都覺得，腦子裡有東西，嘴巴才會說的出來
- Aug 25 Mon 2008 14:47
其實，也沒什麼。。。
可能都太敏感了，對於這樣的狀況有點驚訝
- Aug 19 Tue 2008 14:57
開心!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
開心是自找的，不開心也是。所以就找開心囉～
- May 30 Fri 2008 14:32
sick
生活壓力大，愈來愈多現代人長期反覆腹瀉、便秘或腸胃脹痛、絞痛等大腸激躁症狀（Irritable Bowel Syndrome，簡稱IBS），如果經常如此，最新一項研究指出，很容易罹患腸躁症憂鬱。
美國波士頓大學針對近10萬名腸躁症病人進行大規模研究，結果發現其中有4萬人後來得了憂鬱症，三分之二是女性，這些患有腸躁症憂鬱的病人有些只是肚子輕微不舒服，有些則經歷了嚴重的腹痛。
長期腸胃功能失調容易導致憂鬱，原因何在？
當身體功能正常時，平日攝取的碳水化合物進入人體時，會在體內轉換為血清促進素（一種鎮靜作用的化學物質），這個化學傳令兵將訊號傳到大腦，能促進情緒穩定，心情愉快。如果反覆出現大腸激躁症狀，食物進入腸胃後無法正常吸收消化，將影響血液內血清促進素的製造，當血清促進素減少時，容易導致情緒低落、沮喪，憂鬱自然就找上門了，在美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）擔任醫學、精神病學與生理學的梅爾教授表示。
梅爾教授建議，每天多做幾道深呼吸、靜坐幾分鐘，慢慢讓身心學會放鬆，「透過這些行為技巧可以有效改善腸躁症憂鬱現象，且能減少腹痛。」
